Учебный предмет

Внеурочная деятельность. Спортивно-оздоровительное направление.

Класс

3 класс

Тип занятия

Комбинированный

Технология построения занятия

Фронтальная, групповая, индивидуальная

Тема занятия

Общеразвивающие упражнения  с гимнастическими палками для правильной осанки.

Цель занятия

Формирование правильной осанки с помощью гимнастических палок, повторить подвижные игры «Ловишка на хопе, Волшебные елочки»

Задачи

Формировать правильную осанку, умение работать в коллективе; нравственные качества (самообладание, терпение, выдержку)

Основные термины

Осанка.

Предметные:

Метапредметные:

Личностные:

Организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с гимнастическими палками и подвижных игр «Ловишка на хопе»,  «Волшебные елочки».

Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать  конфликты посредством учета интересов сторон.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, развитие этических чувств, доброжелательности.

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Универсальные учебные действия.

I. Вводная часть.

Организационные моменты: вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку.

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Вольно!

Дети заходят в зал и строятся в шеренгу.

Дети четко выполняют команды.

II.Разминка в ходьбе и беговая разминка.

Ходьба по залу с заданиями на осанку с разным положением рук.

Ходьба, восстановление дыхания. Каждый проходит берет гимнастическую палочку.

Перестроение в три колонны.

-Руки в стороны

-Руки к плечам

-Руки на пояс на носках марш!

-Руки вперед

-Руки вверх

-Руки за спину в замок, на пятках марш!

Бег 2мин:

-бег с высоким подниманием бедра до ладошек;

-бег с захлестыванием голени назад;

-бег с прямыми ногами вперед;

Остальное оставшееся время обычный бег.

Вдох- руки вверх, выдох-руки вниз.

На 1,2 на месте рассчитайсь! В три шеренги стройся! Первые номера 5 шагов вперед марш! Вторые номера 4 шага вперед марш!

На вытянутые руки в стороны разомкнись!

III.Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками для правильной осанки.

1. И.п – о.с палка внизу.

1-Вдох ,палка вверх, встаем на носки.

2. Выдох, палка вниз, опускаемся на пяточки.-8раз.

1. И.п- о.с ,палка внизу.

1-палка вверх, правая нога назад на носок

2.И.п

3.-палка вверх, левая нога назад на носок.

4.И.п – 8раз.

1. И.п –ноги врозь, палка внизу. Круговые движения палкой.-8раз.
2. И.п –о.с ,палка в локтевых сгибах за спиной.

1-наклон вправо

2.И.п

3.наклон влево

4 И.п. 8раз.

1. И.п –ноги врозь, палка сзади.

1-прогнутся и коснуться пяткой правой ноги палки

2. И.п

3.прогнуться и коснуться пяткой левой ноги.

4.И.п -8раз

VI. И.п –ноги врозь, палка на плечах.

1-присели,палка вверх

2.-и.п -8раз

VII. И.п –о.с ,палка внизу.

Прыжки ноги врозь, палка вверх.-8раз.

VIII. И.п – о.с палка на полу, ученик с правой стороны палки.

IX. Дыхательные упражнения вдох-палка вверх, выдох- палка вниз.3 раза.

Образно воспринимать двигательное действие. Выполняют упражнения.

Адекватно воспринимать предложение учителя по исправлению ошибок.

Познавательные:

Общеучебные: контролируют процесс и результат деятельности.

Личностые: осознают свои возможности в учении,

Регулятивные:

Умеют оценивать правильность выполнения действия.

IV. Подвижные игры.

«Ловишка на хопах»

«Волшебные елочки».

Учитель назначает водящих. Напомнить технику безопасности при выполнении прыжков на фитболе и беге.

Соблюдать технику безопасности во время подвижных игр.

Метапредметные: определять общие цели, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон.

Личностные: развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости.

Игра на внимание.

V.Рефлексия. Итоги урока.

Когда скажу 3-руки вверх,13-руки к плечам,33- руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед. Кто ни разу не ошибся вы были внимательны.

На этом уроке мы с вами старались формировать правильную осанку. Скажите для чего нам нужна правильная осанка? И с какими предметами можно делать упражнения на правильную осанку? Все правильно. Молодцы!

А сейчас я каждому кину мяч- вы назовете цвет своего настроения и получились ли у вас упражнения на правильную осанку?

Налево! Выход из зала.

Оценивают процесс и результаты своей деятельности. Определяют свое эмоциональное состояние.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных ориентиров, прогнозируют результаты уровня усвоения материала.

Личностые:

Понимают значение знаний для человека  и принимают его.